Zázvorový čaj s medem a citronem
4.7 (0 hodnocení)
•0 uložení•0 komentářůHřejivý zázvorový čaj s medem a citronem. Skvělý při nachlazení nebo jako zimní zahřívací nápoj.
Celkový čas
20 min
Porce
4
Obtížnost
Snadné
AO
ORAC
4,500
Sdílet:
🥗 Ingredience
- Zázvor čerstvý30 g
- Citron1 ks
- Med45 g
- Voda1000 ml
- Zázvor15 g
- Med20 g
- Citron10 ml
- Voda300 ml
- Skořice2 g
👨🍳 Postup přípravy
- 1Oloupejte a nakrájejte 5 cm čerstvého zázvoru na tenké plátky.
- 2Vložte zázvor do hrnce s 1 litrem vody.
- 3Přiveďte k varu a vařte 10-15 minut.
- 4Sceďte do konvice nebo přímo do hrnků.
- 5Přidejte šťávu z poloviny citronu.
- 6Oslaďte medem podle chuti (2-3 lžíce).
- 7Ozdobte plátkem citronu a podávejte horké.
💡 Tipy
Čím déle zázvor vaříte, tím silnější bude chuť. Můžete přidat i tyčinku skořice nebo hřebíček pro kořeněnější verzi.
Nutriční hodnoty
4 porcí na recept•celkem 1482 g
Velikost porce371 g
Kalorie🍃 Low Calorie
65kcal
Tuky0 g
Cholesterol0 mg
Sodík
2 mgDraslík33 mg
Sacharidy
17 gz toho vláknina
0 gz toho cukry17 g
Bílkoviny
0 gVápník6 mg
Rozložení makroživin
BílkovinySacharidyTuky
