
Tofu tikka masala
0.0 (0 hodnocení)
•0 uložení•0 komentářůIndická klasika s křupavým tofu v krémové rajčatové omáčce. Voňavé a syté.
Celkový čas
40 min
Porce
4
Obtížnost
Střední
AO
ORAC
2,800
Přidat komentář
🥗 Ingredience
Ingredience zatím nebyly přidány.
👨🍳 Postup přípravy
- 1- 400g pevné tofu
- 2- 400g rajčatový protlak
- 3- 200ml kokosová smetana
- 4- 1 cibule
- 5- 3 stroužky česneku
- 6- kousek zázvoru
- 7- 2 lžíce tikka masala koření
- 8- 1 lžíce olivového oleje
- 9- čerstvý koriandr
- 10Tofu nakrájejte na kostky a opečte do zlatova.
- 11Orestujte cibuli, česnek a zázvor.
- 12Přidejte koření a opékejte 1 minutu.
- 13Zalijte rajčatovým protlakem a smetanou.
- 14Vařte 15 minut.
- 15Přidejte tofu a podávejte s rýží a koriandrem.
💡 Tipy
Tofu před opékáním osušte papírovým ubrouskem - bude křupavější.
Komentáře (0)
Pro přidání komentáře se přihlaste
Přihlásit seSeřadit podle:
Zatím žádné komentáře. Buďte první!
Nutriční hodnoty
4 porcí na recept•celkem 0 g
Velikost porce0 g
Kalorie🍃 Low Calorie
0kcal
Tuky0 g
Cholesterol0 mg
Sodík
0 mgDraslík0 mg
Sacharidy🥗 Low Carb
0 gz toho vláknina
0 gz toho cukry0 g
Bílkoviny
0 gVápník0 mg
Rozložení makroživin
BílkovinySacharidyTuky



