
Batátové curry s kokosovým mlékem
0.0 (0 hodnocení)
•0 uložení•0 komentářůKrémové batátové curry s kokosovým mlékem a špenátem. Zahřeje tělo i duši.
Celkový čas
35 min
Porce
4
Obtížnost
Snadné
AO
ORAC
4,200
Přidat komentář
🥗 Ingredience
Ingredience zatím nebyly přidány.
👨🍳 Postup přípravy
- 1- 2 velké batáty
- 2- 400ml kokosové mléko
- 3- 200g špenát
- 4- 1 cibule
- 5- 3 stroužky česneku
- 6- 2 lžíce curry pasty
- 7- zázvor
- 8- koriandr
- 9Batáty oloupejte a nakrájejte na kostky.
- 10Orestujte cibuli, česnek a zázvor.
- 11Přidejte curry pastu.
- 12Zalijte kokosovým mlékem, přidejte batáty.
- 13Vařte 20 minut.
- 14Vmíchejte špenát.
- 15Podávejte s rýží a koriandrem.
💡 Tipy
Přidejte lžíci arašídového másla pro extra krémovost.
Komentáře (0)
Pro přidání komentáře se přihlaste
Přihlásit seSeřadit podle:
Zatím žádné komentáře. Buďte první!
Nutriční hodnoty
4 porcí na recept•celkem 0 g
Velikost porce0 g
Kalorie🍃 Low Calorie
0kcal
Tuky0 g
Cholesterol0 mg
Sodík
0 mgDraslík0 mg
Sacharidy🥗 Low Carb
0 gz toho vláknina
0 gz toho cukry0 g
Bílkoviny
0 gVápník0 mg
Rozložení makroživin
BílkovinySacharidyTuky



