Batátové curry s kokosovým mlékem

Batátové curry s kokosovým mlékem

0.0 (0 hodnocení)
0 uložení0 komentářů

Krémové batátové curry s kokosovým mlékem a špenátem. Zahřeje tělo i duši.

Celkový čas
35 min
Porce
4
Obtížnost
Snadné
AO
ORAC
4,200
Přidat komentář

🥗 Ingredience

Ingredience zatím nebyly přidány.

👨‍🍳 Postup přípravy

  1. 1- 2 velké batáty
  2. 2- 400ml kokosové mléko
  3. 3- 200g špenát
  4. 4- 1 cibule
  5. 5- 3 stroužky česneku
  6. 6- 2 lžíce curry pasty
  7. 7- zázvor
  8. 8- koriandr
  9. 9Batáty oloupejte a nakrájejte na kostky.
  10. 10Orestujte cibuli, česnek a zázvor.
  11. 11Přidejte curry pastu.
  12. 12Zalijte kokosovým mlékem, přidejte batáty.
  13. 13Vařte 20 minut.
  14. 14Vmíchejte špenát.
  15. 15Podávejte s rýží a koriandrem.

💡 Tipy

Přidejte lžíci arašídového másla pro extra krémovost.

Komentáře (0)

Pro přidání komentáře se přihlaste

Přihlásit se
Seřadit podle:

Zatím žádné komentáře. Buďte první!

Nutriční hodnoty
4 porcí na receptcelkem 0 g
Velikost porce0 g
Kalorie🍃 Low Calorie
0kcal
Tuky0 g
Cholesterol0 mg
Sodík
0 mg
Draslík0 mg
Sacharidy🥗 Low Carb
0 g
z toho vláknina
0 g
z toho cukry0 g
Bílkoviny
0 g
Vápník0 mg
Rozložení makroživin
BílkovinySacharidyTuky