
Tofu scramble - veganská míchaná vajíčka
0.0 (0 hodnocení)
•0 uložení•0 komentářůKrémová tofu scramble s kurkumou a zeleninou. Perfektní veganská snídaně.
Celkový čas
15 min
Porce
2
Obtížnost
Snadné
AO
ORAC
2,200
Přidat komentář
🥗 Ingredience
Ingredience zatím nebyly přidány.
👨🍳 Postup přípravy
- 1- 400g pevné tofu
- 2- 1 lžička kurkumy
- 3- 1/2 lžičky černé soli (kala namak)
- 4- 1 paprika
- 5- hrst špenátu
- 6- cherry rajčata
- 7- 1 lžíce olivového oleje
- 8Tofu rozmačkejte vidličkou na hrubé kousky.
- 9Na oleji orestujte papriku.
- 10Přidejte tofu, kurkumu a černou sůl.
- 11Opékejte 5-7 minut.
- 12Na konci vmíchejte špenát a rajčata.
- 13Podávejte s toastem.
💡 Tipy
Černá sůl (kala namak) dodá vaječnou chuť. K dostání v bio obchodech.
Komentáře (0)
Pro přidání komentáře se přihlaste
Přihlásit seSeřadit podle:
Zatím žádné komentáře. Buďte první!
Nutriční hodnoty
2 porcí na recept•celkem 0 g
Velikost porce0 g
Kalorie🍃 Low Calorie
0kcal
Tuky0 g
Cholesterol0 mg
Sodík
0 mgDraslík0 mg
Sacharidy🥗 Low Carb
0 gz toho vláknina
0 gz toho cukry0 g
Bílkoviny
0 gVápník0 mg
Rozložení makroživin
BílkovinySacharidyTuky



