Tofu scramble - veganská míchaná vajíčka

Tofu scramble - veganská míchaná vajíčka

0.0 (0 hodnocení)
0 uložení0 komentářů

Krémová tofu scramble s kurkumou a zeleninou. Perfektní veganská snídaně.

Celkový čas
15 min
Porce
2
Obtížnost
Snadné
AO
ORAC
2,200
Přidat komentář

🥗 Ingredience

Ingredience zatím nebyly přidány.

👨‍🍳 Postup přípravy

  1. 1- 400g pevné tofu
  2. 2- 1 lžička kurkumy
  3. 3- 1/2 lžičky černé soli (kala namak)
  4. 4- 1 paprika
  5. 5- hrst špenátu
  6. 6- cherry rajčata
  7. 7- 1 lžíce olivového oleje
  8. 8Tofu rozmačkejte vidličkou na hrubé kousky.
  9. 9Na oleji orestujte papriku.
  10. 10Přidejte tofu, kurkumu a černou sůl.
  11. 11Opékejte 5-7 minut.
  12. 12Na konci vmíchejte špenát a rajčata.
  13. 13Podávejte s toastem.

💡 Tipy

Černá sůl (kala namak) dodá vaječnou chuť. K dostání v bio obchodech.

Komentáře (0)

Pro přidání komentáře se přihlaste

Přihlásit se
Seřadit podle:

Zatím žádné komentáře. Buďte první!

Nutriční hodnoty
2 porcí na receptcelkem 0 g
Velikost porce0 g
Kalorie🍃 Low Calorie
0kcal
Tuky0 g
Cholesterol0 mg
Sodík
0 mg
Draslík0 mg
Sacharidy🥗 Low Carb
0 g
z toho vláknina
0 g
z toho cukry0 g
Bílkoviny
0 g
Vápník0 mg
Rozložení makroživin
BílkovinySacharidyTuky