• Banán1 ks
• Špenát50 g
• Mandlové mléko150 ml
• Med15 g
• Granola30 g
• Borůvky30 g
• Chia semínka10 g

👨‍🍳 Postup přípravy

1. 1Připravte ingredience - Banán den předem nakrájejte a zmrazte.
2. 2Mixujte - Do mixéru vložte zmrazený banán, špenát, mandlové mléko a med.
3. 3Upravte konzistenci - Smoothie by mělo být husté.
4. 4Přelijte do misky - Hustou směs nalijte do misky.
5. 5Ozdobte - Na vrch přidejte čerstvé ovoce, granolu a chia semínka.
6. 6Podávejte ihned - Servírujte okamžitě.

Komentáře (0)

Zatím žádné komentáře. Buďte první!