
Vegetariánské
⚡ ORAC Základní
Lívance - nadýchané české lívance s marmeládou
4.8 (0 hodnocení)
•0 uložení•0 komentářůTradiční české lívance - nadýchané, voňavé a sladké. Perfektní snídaně pro celou rodinu.
Celkový čas
35 min
Porce
6
Obtížnost
Snadné
AO
ORAC
3,500
Sdílet:
🥗 Ingredience
- mouka pšeničná200 g
- Mléko250 ml
- Vejce3 ks
- Cukr40 g
- Prášek do pečiva10 g
- Máslo30 g
- Borůvky150 g
- Smetana ke šlehání100 ml
👨🍳 Postup přípravy
- 1Oddělte vejce - Žloutky oddělte od bílků.
- 2Připravte těsto - Žloutky smíchejte s cukrem, mlékem a moukou.
- 3Vyšlehejte bílky - Bílky vyšlehejte do tuhého sněhu.
- 4Spojte směsi - Sníh opatrně vmíchejte do těsta.
- 5Rozehřejte pánev - Pánev na lívance potřete máslem.
- 6Pečte lívance - Do prohlubní nalijte těsto a pečte dozlatova.
- 7Plňte lívance - Na každý lívanec dejte marmeládu.
- 8Podávejte - Lívance servírujte s moučkovým cukrem a šlehačkou.
💡 Tipy
Pro extra nadýchané lívance přidejte kypřící prášek. Vyšlehaný sníh je klíčem.
Nutriční hodnoty
6 porcí na recept•celkem 783 g
Velikost porce131 g
Kalorie
233kcal
Tuky6 g
Cholesterol40 mg
Sodík
26 mgDraslík136 mg
Sacharidy
39 gz toho vláknina
1 gz toho cukry38 g
Bílkoviny
6 gVápník61 mg
Rozložení makroživin
BílkovinySacharidyTuky



