
Pečený losos s citronem
4.7 (0 hodnocení)
•0 uložení•0 komentářůJemný pečený losos s citronem a koprem. Zdravá večeře bohatá na omega-3 mastné kyseliny.
Celkový čas
28 min
Porce
4
Obtížnost
Snadné
AO
ORAC
4,500
Sdílet:
🥗 Ingredience
- Losos filet600 g
- Citron1 ks
- Kopr čerstvý15 g
- Olivový olej30 ml
- Olivový olej20 g
- Sůl5 g
- Pepř2 g
- Česnek2 ks
👨🍳 Postup přípravy
- 1Lososové filety (4 ks) opláchněte a osušte.
- 2Položte na plech vyložený pečicím papírem.
- 3Potřete olivovým olejem a posypte solí a pepřem.
- 4Na každý filet položte plátky citronu a větvičku kopru.
- 5Pečte v troubě předehřáté na 200°C 15-18 minut.
- 6Losos je hotový, když se snadno odděluje vidličkou.
- 7Podávejte s čerstvým citronem a koprovým dipem.
💡 Tipy
Nepřepečte losos - měl by být uvnitř ještě lehce růžový. Můžete přidat i cherry rajčátka k pečení.
Nutriční hodnoty
4 porcí na recept•celkem 742 g
Velikost porce186 g
Kalorie
433kcal
Tuky33 g
Cholesterol0 mg
Sodík
485 mgDraslík31 mg
Sacharidy🥗 Low Carb
3 gz toho vláknina
0 gz toho cukry3 g
Bílkoviny💪 High protein
31 gVápník8 mg
Rozložení makroživin
BílkovinySacharidyTuky



