
Krémová rajčatová polévka
4.4 (0 hodnocení)
•0 uložení•0 komentářůHladká a voňavá rajčatová polévka s bazalkou. Klasika, která zahřeje v každém ročním období.
Celkový čas
35 min
Porce
4
Obtížnost
Snadné
AO
ORAC
4,000
Sdílet:
🥗 Ingredience
- Cibule1 ks
- Česnek2 ks
- Rajčata konzervovaná800 g
- Zeleninový vývar500 ml
- Bazalka čerstvá20 g
- Smetana na vaření100 ml
- Olivový olej30 ml
👨🍳 Postup přípravy
- 1Na oleji orestujte nakrájenou cibuli a česnek do sklovitosti.
- 2Přidejte konzervovaná loupaná rajčata (800g) a zeleninový vývar (500ml).
- 3Vařte 15 minut na mírném ohni.
- 4Přidejte čerstvou bazalku a rozmixujte do hladka.
- 5Vmíchejte 100ml smetany a dochuťte solí a pepřem.
- 6Přidejte špetku cukru pro vyrovnání kyselosti.
- 7Podávejte s čerstvou bazalkou a kapkou olivového oleje.
💡 Tipy
Pro extra krémovou konzistenci přidejte lžíci mascarpone. Polévku můžete podávat s opečeným chlebem nebo krutony.
Nutriční hodnoty
4 porcí na recept•celkem 1560 g
Velikost porce390 g
Kalorie🍃 Low Calorie
187kcal
Tuky13 g
Cholesterol0 mg
Sodík
376 mgDraslík47 mg
Sacharidy
16 gz toho vláknina
2 gz toho cukry14 g
Bílkoviny
4 gVápník10 mg
Rozložení makroživin
BílkovinySacharidyTuky



