Keto lívance z mandlové mouky
KetoLow CarbBezlepkové
⚡ ORAC Základní

Keto lívance z mandlové mouky

4.8 (0 hodnocení)
0 uložení0 komentářů

Nadýchané keto lívance s mandlovou moukou a erythritolem, podávané s borůvkami.

Celkový čas
25 min
Porce
4
Obtížnost
Snadné
AO
ORAC
2,000
Sdílet:

🥗 Ingredience

  • Mandlová mouka100 g
  • Vejce2 ks
  • Mandlové mléko60 ml
  • Erythritol20 g
  • Máslo20 g
  • Borůvky50 g

👨‍🍳 Postup přípravy

  1. 1- 100g mandlové mouky
  2. 2- 2 vejce
  3. 3- 60ml mandlového mléka
  4. 4- 2 lžíce erythritolu
  5. 5- 1 lžička prášku do pečiva
  6. 6- 1/2 lžičky skořice
  7. 7- máslo na smažení
  8. 8- borůvky na ozdobu
  9. 9Smíchejte mandlovou mouku s práškem do pečiva a skořicí
  10. 10V misce vyšlehejte vejce s mlékem a erythritolem
  11. 11Spojte mokré a suché ingredience
  12. 12Na rozpálenou pánev s máslem nalijte lžíci těsta
  13. 13Smažte z obou stran dozlatova
  14. 14Podávejte s borůvkami a šlehačkou

💡 Tipy

Pro extra protein přidejte lžíci proteinového prášku.

Komentáře (0)

Pro přidání komentáře se přihlaste

Přihlásit se

Zatím žádné komentáře. Buďte první!

Nutriční hodnoty
4 porcí na receptcelkem 252 g
Velikost porce63 g
Kalorie🍃 Low Calorie
189kcal
Tuky17 g
Cholesterol13 mg
Sodík
2 mg
Draslík11 mg
Sacharidy🥗 Low Carb
7 g
z toho vláknina
0 g
z toho cukry7 g
Bílkoviny
6 g
Vápník2 mg
Rozložení makroživin
BílkovinySacharidyTuky