Keto chléb s krémovou sýrovou pomazánkou
4.4 (0 hodnocení)
•0 uložení•0 komentářůNízkosacharidový a bezlepkový chléb (např. vaječný nebo mandlový) podávaný s lehkou sýrovou pomazánkou. Skvělá keto snídaně.
Celkový čas
10 min
Porce
2
Obtížnost
Snadné
AO
ORAC
3,500
Sdílet:
🥗 Ingredience
- Chléb2 ks
- Krémový sýr50 g
- Tvaroh50 g
- pažitka10 g
- ředkvičky5 ks
👨🍳 Postup přípravy
- 1* Připravte keto chléb (nebo použijte koupený).
- 2* V misce smíchejte smetanový sýr, tvaroh, pažitku, sůl a pepř.
- 3* Důkladně promíchejte, dokud nevznikne hladká pomazánka.
- 4* Keto chléb nakrájejte na plátky.
- 5* Každý plátek potřete pomazánkou a ozdobte plátky ředkviček a klíčky.
💡 Tipy
Pro extra chuť přidejte do pomazánky trochu česneku nebo sušeného oregana. Chléb můžete opéct pro lepší křupavost.
Nutriční hodnoty
2 porcí na recept•celkem 162 g
Velikost porce81 g
Kalorie🍃 Low Calorie
58kcal
Tuky2 g
Cholesterol4 mg
Sodík
101 mgDraslík95 mg
Sacharidy🥗 Low Carb
4 gz toho vláknina
1 gz toho cukry3 g
Bílkoviny
5 gVápník32 mg
Rozložení makroživin
BílkovinySacharidyTuky
