Hummus bowl s quinoou a zeleninou

Hummus bowl s quinoou a zeleninou

0.0 (0 hodnocení)
0 uložení0 komentářů

Výživná bowl s hummusem, quinoou a čerstvou zeleninou. Kompletní oběd plný bílkovin.

Celkový čas
30 min
Porce
2
Obtížnost
Snadné
AO
ORAC
3,500
Přidat komentář

🥗 Ingredience

Ingredience zatím nebyly přidány.

👨‍🍳 Postup přípravy

  1. 1- 200g hummus
  2. 2- 150g quinoa
  3. 3- 1 avokádo
  4. 4- cherry rajčata
  5. 5- okurka
  6. 6- červená cibule
  7. 7- olivy
  8. 8- citrón
  9. 9- olivový olej
  10. 10Quinou uvařte dle návodu.
  11. 11Zeleninu nakrájejte.
  12. 12Do misky dejte quinou, zeleninu a velkou porci hummusu.
  13. 13Zakápněte olivovým olejem a citrónem.
  14. 14Podávejte ihned.

💡 Tipy

Přidejte pražená semínka (dýňová, slunečnicová) pro extra výživu.

Komentáře (0)

Pro přidání komentáře se přihlaste

Přihlásit se
Seřadit podle:

Zatím žádné komentáře. Buďte první!

Nutriční hodnoty
2 porcí na receptcelkem 0 g
Velikost porce0 g
Kalorie🍃 Low Calorie
0kcal
Tuky0 g
Cholesterol0 mg
Sodík
0 mg
Draslík0 mg
Sacharidy🥗 Low Carb
0 g
z toho vláknina
0 g
z toho cukry0 g
Bílkoviny
0 g
Vápník0 mg
Rozložení makroživin
BílkovinySacharidyTuky