
Hummus bowl s quinoou a zeleninou
0.0 (0 hodnocení)
•0 uložení•0 komentářůVýživná bowl s hummusem, quinoou a čerstvou zeleninou. Kompletní oběd plný bílkovin.
Celkový čas
30 min
Porce
2
Obtížnost
Snadné
AO
ORAC
3,500
Přidat komentář
🥗 Ingredience
Ingredience zatím nebyly přidány.
👨🍳 Postup přípravy
- 1- 200g hummus
- 2- 150g quinoa
- 3- 1 avokádo
- 4- cherry rajčata
- 5- okurka
- 6- červená cibule
- 7- olivy
- 8- citrón
- 9- olivový olej
- 10Quinou uvařte dle návodu.
- 11Zeleninu nakrájejte.
- 12Do misky dejte quinou, zeleninu a velkou porci hummusu.
- 13Zakápněte olivovým olejem a citrónem.
- 14Podávejte ihned.
💡 Tipy
Přidejte pražená semínka (dýňová, slunečnicová) pro extra výživu.
Komentáře (0)
Pro přidání komentáře se přihlaste
Přihlásit seSeřadit podle:
Zatím žádné komentáře. Buďte první!
Nutriční hodnoty
2 porcí na recept•celkem 0 g
Velikost porce0 g
Kalorie🍃 Low Calorie
0kcal
Tuky0 g
Cholesterol0 mg
Sodík
0 mgDraslík0 mg
Sacharidy🥗 Low Carb
0 gz toho vláknina
0 gz toho cukry0 g
Bílkoviny
0 gVápník0 mg
Rozložení makroživin
BílkovinySacharidyTuky



