Cizrnový burger s avokádem
VegetariánskéVeganské
⚡ ORAC Základní

Cizrnový burger s avokádem

0.0 (0 hodnocení)
0 uložení0 komentářů

Domácí cizrnový burger s čerstvým avokádem a rukolou. Lepší než fast food.

Celkový čas
30 min
Porce
4
Obtížnost
Snadné
AO
ORAC
3,200
Sdílejte svůj názor!

🥗 Ingredience

Ingredience zatím nebyly přidány.

👨‍🍳 Postup přípravy

  1. 1- 400g cizrna
  2. 2- 1 cibule
  3. 3- 2 stroužky česneku
  4. 4- 1 lžička kumin
  5. 5- 50g ovesných vloček
  6. 6- 1 avokádo
  7. 7- rukola
  8. 8- burger housky
  9. 9- rajče, cibule
  10. 10Cizrnu rozmačkejte vidličkou (ne úplně hladce).
  11. 11Smíchejte s cibulí, česnekem, kumínem a vločkami.
  12. 12Vytvořte placky a opečte na pánvi.
  13. 13Sestavte burger: houska, rukola, placka, avokádo, rajče.

💡 Tipy

Placky dejte na 30 min do lednice před opékáním - budou držet lépe.

Komentáře (0)

Pro přidání komentáře se přihlaste

Přihlásit se
Seřadit podle:

Zatím žádné komentáře. Buďte první!

Nutriční hodnoty
4 porcí na receptcelkem 0 g
Velikost porce0 g
Kalorie🍃 Low Calorie
0kcal
Tuky0 g
Cholesterol0 mg
Sodík
0 mg
Draslík0 mg
Sacharidy🥗 Low Carb
0 g
z toho vláknina
0 g
z toho cukry0 g
Bílkoviny
0 g
Vápník0 mg
Rozložení makroživin
BílkovinySacharidyTuky