
⚡ ORAC Základní
Rajská omáčka - klasický český recept s hovězím masem
4.3 (0 hodnocení)
•0 uložení•0 komentářůTradiční česká rajská omáčka s hovězím masem a houskovým knedlíkem. Sametová konzistence.
Celkový čas
140 min
Porce
6
Obtížnost
Střední
AO
ORAC
2,000
Sdílet:
🥗 Ingredience
- hovězí maso mleté500 g
- Rajčatový protlak100 g
- Rajčata400 g
- Cibule1½ ks
- hovězí vývar500 ml
- Máslo40 g
- Mandlová mouka30 g
- Kokosový olej30 ml
- bobkový list2 ks
- nové koření3 ks
- Cukr10 g
- sůldle chuti
- pepřdle chuti
👨🍳 Postup přípravy
- 1Připravte maso - Hovězí maso nakrájejte na kostky, osolte a opepřete.
- 2Opečte maso - Na rozpáleném oleji zprudka opečte maso ze všech stran.
- 3Přidejte zeleninu - K masu přidejte cibuli, mrkev a celer. Restujte 5 minut.
- 4Přidejte rajčata - Vmíchejte rajčatový protlak a nakrájená rajčata.
- 5Duste maso - Přiklopte a duste 1,5-2 hodiny, dokud maso nezměkne.
- 6Připravte jíšku - Na másle osmažte mouku a vmíchejte do omáčky.
- 7Dochutťe - Přidejte cukr, sůl, pepř a ocet pro vyváženou chuť.
- 8Podávejte - Rajskou omáčku servírujte s houskovým knedlíkem.
💡 Tipy
Pro intenzivnější chuť přidejte sušená rajčata.
Nutriční hodnoty
6 porcí na recept•celkem 1760 g
Velikost porce293 g
Kalorie
379kcal
Tuky30 g
Cholesterol79 mg
Sodík
370 mgDraslík466 mg
Sacharidy
11 gz toho vláknina
0 gz toho cukry11 g
Bílkoviny💪 High protein
18 gVápník27 mg
Rozložení makroživin
BílkovinySacharidyTuky



