
⚡ ORAC Základní
Křupavé tofu nugety s dipem
0.0 (0 hodnocení)
•0 uložení•0 komentářůDětmi milované křupavé tofu nugety s domácím dipem. Zdravá alternativa kuřecích nuget.
Celkový čas
30 min
Porce
4
Obtížnost
Snadné
AO
ORAC
1,800
Sdílejte svůj názor!
🥗 Ingredience
Ingredience zatím nebyly přidány.
👨🍳 Postup přípravy
- 1- 400g pevné tofu
- 2- 100g strouhanka
- 3- 50g kukuřičného škrobu
- 4- 1 lžička papriky
- 5- 1 lžička česnekového prášku
- 6- sůl, pepř
- 7- olej na smažení
- 8- 3 lžíce majonézy (veganské)
- 9- 1 lžíce kečupu
- 10- 1 lžička hořčice
- 11Tofu nakrájejte na nugety.
- 12Obalte v škrobu, pak ve vodě a nakonec ve strouhance s kořením.
- 13Smažte na oleji z obou stran do zlatova.
- 14Smíchejte dip.
- 15Podávejte s hranolkami a salátem.
💡 Tipy
Pro extra křupavost obalte dvakrát - škrob, voda, strouhanka, voda, strouhanka.
Komentáře (0)
Pro přidání komentáře se přihlaste
Přihlásit seSeřadit podle:
Zatím žádné komentáře. Buďte první!
Nutriční hodnoty
4 porcí na recept•celkem 0 g
Velikost porce0 g
Kalorie🍃 Low Calorie
0kcal
Tuky0 g
Cholesterol0 mg
Sodík
0 mgDraslík0 mg
Sacharidy🥗 Low Carb
0 gz toho vláknina
0 gz toho cukry0 g
Bílkoviny
0 gVápník0 mg
Rozložení makroživin
BílkovinySacharidyTuky



