Tempeh gyros s tzatziki a pitou
VegetariánskéVeganské
⚡ ORAC Základní

Tempeh gyros s tzatziki a pitou

0.0 (0 hodnocení)
0 uložení0 komentářů

Řecký gyros z marinovaného tempehu s domácím tzatziki. Skvělá rostlinná alternativa.

Celkový čas
35 min
Porce
2
Obtížnost
Snadné
AO
ORAC
2,600
Sdílejte svůj názor!

🥗 Ingredience

Ingredience zatím nebyly přidány.

👨‍🍳 Postup přípravy

  1. 1- 200g tempeh
  2. 2- 2 lžíce olivového oleje
  3. 3- 1 lžička kumin
  4. 4- 1 lžička papriky
  5. 5- 1/2 lžičky oregana
  6. 6- pita chleby
  7. 7- salát, rajčata, cibule
  8. 8- 200g sójový jogurt
  9. 9- 1/2 okurky
  10. 10- 2 stroužky česneku
  11. 11- citrón, sůl
  12. 12Tempeh nakrájejte na tenké proužky.
  13. 13Marinujte v oleji s kořením 20 minut.
  14. 14Opečte na pánvi do křupava.
  15. 15Připravte tzatziki - nastrouhanou okurku smíchejte s jogurtem, česnekem a citrónem.
  16. 16Naplňte pitu tempehem, zeleninou a tzatziki.

💡 Tipy

Tempeh proužky opékejte na vysokém ohni pro křupavost.

Komentáře (0)

Pro přidání komentáře se přihlaste

Přihlásit se
Seřadit podle:

Zatím žádné komentáře. Buďte první!

Nutriční hodnoty
2 porcí na receptcelkem 0 g
Velikost porce0 g
Kalorie🍃 Low Calorie
0kcal
Tuky0 g
Cholesterol0 mg
Sodík
0 mg
Draslík0 mg
Sacharidy🥗 Low Carb
0 g
z toho vláknina
0 g
z toho cukry0 g
Bílkoviny
0 g
Vápník0 mg
Rozložení makroživin
BílkovinySacharidyTuky