
Tempeh gyros s tzatziki a pitou
0.0 (0 hodnocení)
•0 uložení•0 komentářůŘecký gyros z marinovaného tempehu s domácím tzatziki. Skvělá rostlinná alternativa.
Celkový čas
35 min
Porce
2
Obtížnost
Snadné
AO
ORAC
2,600
Sdílejte svůj názor!
🥗 Ingredience
Ingredience zatím nebyly přidány.
👨🍳 Postup přípravy
- 1- 200g tempeh
- 2- 2 lžíce olivového oleje
- 3- 1 lžička kumin
- 4- 1 lžička papriky
- 5- 1/2 lžičky oregana
- 6- pita chleby
- 7- salát, rajčata, cibule
- 8- 200g sójový jogurt
- 9- 1/2 okurky
- 10- 2 stroužky česneku
- 11- citrón, sůl
- 12Tempeh nakrájejte na tenké proužky.
- 13Marinujte v oleji s kořením 20 minut.
- 14Opečte na pánvi do křupava.
- 15Připravte tzatziki - nastrouhanou okurku smíchejte s jogurtem, česnekem a citrónem.
- 16Naplňte pitu tempehem, zeleninou a tzatziki.
💡 Tipy
Tempeh proužky opékejte na vysokém ohni pro křupavost.
Komentáře (0)
Pro přidání komentáře se přihlaste
Přihlásit seSeřadit podle:
Zatím žádné komentáře. Buďte první!
Nutriční hodnoty
2 porcí na recept•celkem 0 g
Velikost porce0 g
Kalorie🍃 Low Calorie
0kcal
Tuky0 g
Cholesterol0 mg
Sodík
0 mgDraslík0 mg
Sacharidy🥗 Low Carb
0 gz toho vláknina
0 gz toho cukry0 g
Bílkoviny
0 gVápník0 mg
Rozložení makroživin
BílkovinySacharidyTuky



