Keto čokoládový mug cake
4.8 (0 hodnocení)
•0 uložení•0 komentářůRychlý čokoládový dortík z mikrovlnky za 2 minuty s erythritolem.
Celkový čas
5 min
Porce
1
Obtížnost
Snadné
AO
ORAC
2,000
Sdílet:
🥗 Ingredience
- Mandlová mouka25 g
- Kakao15 g
- Erythritol20 g
- Vejce1 ks
- Máslo20 g
- Mandlové mléko30 ml
👨🍳 Postup přípravy
- 1- 3 lžíce mandlové mouky
- 2- 2 lžíce kakaa
- 3- 2 lžíce erythritolu
- 4- 1/4 lžičky prášku do pečiva
- 5- 1 vejce
- 6- 2 lžíce rozpuštěného másla
- 7- 2 lžíce mandlového mléka
- 8V hrnku smíchejte suché ingredience
- 9Přidejte vejce, máslo a mléko
- 10Dobře promíchejte
- 11Vložte do mikrovlnky na 90 sekund
- 12Podávejte s šlehačkou
💡 Tipy
Přidejte lžíci keto čokoládových chipsů pro extra čokoládovou chuť.
Nutriční hodnoty
1 porcí na recept•celkem 111 g
Velikost porce111 g
Kalorie
327kcal
Tuky31 g
Cholesterol47 mg
Sodík
7 mgDraslík235 mg
Sacharidy
14 gz toho vláknina
0 gz toho cukry14 g
Bílkoviny
9 gVápník25 mg
Rozložení makroživin
BílkovinySacharidyTuky
