Keto čokoládová pěna (mousse) ze smetany

Keto čokoládová pěna (mousse) ze smetany

4.8 (0 hodnocení)
0 uložení0 komentářů

Bohatá, nadýchaná a nízkosacharidová čokoládová pěna. Pouze ze 3 ingrediencí. Perfektní keto dezert bez pečení.

Celkový čas
10 min
Porce
4
Obtížnost
Snadné
AO
ORAC
3,500
Sdílet:

🥗 Ingredience

  • Smetana ke šlehání300 ml
  • Hořká čokoláda100 g
  • Erythritol20 g
  • Vanilkový cukr5 g
  • Kakao10 g
  • Sůl1 g

👨‍🍳 Postup přípravy

  1. 1* Hořkou čokoládu rozpusťte ve vodní lázni nebo v mikrovlnce. Nechte mírně vychladnout.
  2. 2* Smetanu ke šlehání vyšlehejte do tuhé šlehačky.
  3. 3* Do rozpuštěné čokolády opatrně vmíchejte sladidlo (pokud používáte).
  4. 4* Postupně a jemně vmíchávejte šlehačku do čokolády, dokud nevznikne hladká pěna. Nemíchejte příliš dlouho.
  5. 5* Pěnu rozdělte do sklenic a nechte ztuhnout v lednici alespoň 1 hodinu.

💡 Tipy

Použijte čokoládu s obsahem kakaa minimálně 85%. Pro lepší stabilitu můžete přidat špetku xanthanové gumy při šlehání smetany.

Komentáře (0)

Pro přidání komentáře se přihlaste

Přihlásit se

Zatím žádné komentáře. Buďte první!

Nutriční hodnoty
4 porcí na receptcelkem 436 g
Velikost porce109 g
Kalorie
235kcal
Tuky15 g
Cholesterol105 mg
Sodík
129 mg
Draslík251 mg
Sacharidy
18 g
z toho vláknina
3 g
z toho cukry15 g
Bílkoviny
6 g
Vápník33 mg
Rozložení makroživin
BílkovinySacharidyTuky