
Keto blondies s vlašskými ořechy
4.7 (0 hodnocení)
•0 uložení•0 komentářůMěkké vanilkové blondies s vlašskými ořechy a erythritolem.
Celkový čas
35 min
Porce
12
Obtížnost
Snadné
AO
ORAC
12,000
Sdílet:
🥗 Ingredience
- Mandlová mouka150 g
- Máslo100 g
- Erythritol80 g
- Vejce2 ks
- Vlašské ořechy60 g
- Hořká čokoláda 85%50 g
👨🍳 Postup přípravy
- 1- 150g mandlové mouky
- 2- 100g másla
- 3- 80g erythritolu
- 4- 2 vejce
- 5- 1 lžička vanilky
- 6- 1/2 lžičky prášku do pečiva
- 7- 60g vlašských ořechů
- 8- 50g keto čokoládových chipsů
- 9Rozpusťte máslo a nechte mírně vychladnout
- 10Vmíchejte erythritol, vejce a vanilku
- 11Přidejte mandlovou mouku a prášek do pečiva
- 12Vmíchejte ořechy a čokoládové chipsy
- 13Vlijte do formy 20x20cm
- 14Pečte 25 minut na 175°C
💡 Tipy
Blondies jsou nejlepší vlažné.
Nutriční hodnoty
12 porcí na recept•celkem 442 g
Velikost porce37 g
Kalorie🍃 Low Calorie
189kcal
Tuky18 g
Cholesterol19 mg
Sodík
1 mgDraslík24 mg
Sacharidy🥗 Low Carb
5 gz toho vláknina
0 gz toho cukry5 g
Bílkoviny
4 gVápník7 mg
Rozložení makroživin
BílkovinySacharidyTuky



