Energetické kuličky s datlemi
4.2 (0 hodnocení)
•0 uložení•0 komentářůZdravé nepečené kuličky plné energie. Skvělá svačina před sportem nebo do práce.
Celkový čas
15 min
Porce
15
Obtížnost
Snadné
AO
ORAC
3,500
Sdílejte svůj názor!
🥗 Ingredience
- Datle sušené8 ks
- Ovesné vločky100 g
- Arašídové máslo50 g
- Kakao20 g
- Med15 g
👨🍳 Postup přípravy
- 1Do mixéru vložte 200g datlí bez pecek.
- 2Přidejte 100g ovesných vloček.
- 3Přidejte 50g arašídového másla.
- 4Přidejte 2 lžíce kakaa a lžíci medu.
- 5Mixujte, dokud nevznikne lepivá hmota.
- 6Navlhčenýma rukama tvarujte kuličky (cca 15 ks).
- 7Obalte v kokosu, kakau nebo sekaných ořechách.
- 8Uložte do lednice na alespoň hodinu.
💡 Tipy
Kuličky vydrží v lednici až 2 týdny. Můžete je i zmrazit. Experimentujte s různými ořechy a semínky.
Komentáře (0)
Pro přidání komentáře se přihlaste
Přihlásit seSeřadit podle:
Zatím žádné komentáře. Buďte první!
Nutriční hodnoty
15 porcí na recept•celkem 385 g
Velikost porce26 g
Kalorie🍃 Low Calorie
89kcal
Tuky2 g
Cholesterol0 mg
Sodík
15 mgDraslík45 mg
Sacharidy
17 gz toho vláknina
1 gz toho cukry16 g
Bílkoviny
3 gVápník5 mg
Rozložení makroživin
BílkovinySacharidyTuky
