Vegetariánské
⚡ ORAC Základní
Špaldová bublanina s třešněmi a tvarohem
4.5 (0 hodnocení)
•0 uložení•0 komentářůTradiční bublanina s celozrnnou špaldovou moukou a tvarohem. Lehčí a vláčnější verze klasického letního koláče.
Celkový čas
55 min
Porce
10
Obtížnost
Střední
AO
ORAC
3,500
Sdílejte svůj názor!
🥗 Ingredience
- špaldová mouka250 g
- Vejce3 ks
- Mléko150 ml
- řepkový olej80 ml
- třešně300 g
- Tvaroh100 g
- Cukr100 g
👨🍳 Postup přípravy
- 1* Vejce vyšlehejte s cukrem do světlé pěny. Postupně přilévejte olej a mléko.
- 2* V jiné míse smíchejte špaldovou mouku a prášek do pečiva. Postupně vmíchejte do tekuté směsi.
- 3* Těsto nalijte do plechu vyloženého pečicím papírem.
- 4* Tvaroh smíchejte s vanilkou a lžící cukru. Lžičkou naneste tvarohové hromádky na těsto.
- 5* Posypte vypeckovanými třešněmi.
- 6* Pečte v předehřáté troubě na 180 °C po dobu 30-35 minut, dokud není zlatavá a špejle vyjde čistá.
💡 Tipy
Třešně před použitím obalte v troše mouky, aby neklesly na dno. Místo třešní můžete použít rybíz nebo meruňky.
Komentáře (0)
Pro přidání komentáře se přihlaste
Přihlásit seSeřadit podle:
Zatím žádné komentáře. Buďte první!
Nutriční hodnoty
10 porcí na recept•celkem 983 g
Velikost porce98 g
Kalorie
225kcal
Tuky9 g
Cholesterol4 mg
Sodík
45 mgDraslík181 mg
Sacharidy
32 gz toho vláknina
3 gz toho cukry29 g
Bílkoviny
6 gVápník37 mg
Rozložení makroživin
BílkovinySacharidyTuky
