Řecký salát
4.4 (0 hodnocení)
•0 uložení•0 komentářůKlasický středomořský salát s feta sýrem a olivami. Svěží a lehký.
Celkový čas
15 min
Porce
2
Obtížnost
Snadné
AO
ORAC
3,500
Sdílet:
🥗 Ingredience
- Rajčata200 g
- Okurka½ ks
- Feta sýr100 g
- Cibule½ ks
- Olivy50 g
- Paprika½ ks
- Olivový olej30 ml
👨🍳 Postup přípravy
- 1Připravte zeleninu - Rajčata a okurku nakrájejte na větší kousky.
- 2Nakrájejte fetu - Feta sýr nakrájejte na kostky.
- 3Smíchejte salát - V míse smíchejte rajčata, okurku, papriku, cibuli a olivy.
- 4Připravte dresink - Smíchejte olivový olej, oregano, sůl a pepř.
- 5Dokončete - Salát zalijte dresinkem, na vrch položte feta sýr.
- 6Podávejte - Servírujte ihned jako přílohu nebo lehký oběd.
💡 Tipy
- Použijte kvalitní řecký feta sýr
- Kalamata olivy dodají autentickou chuť
- Můžete přidat kapary pro extra chuť
Nutriční hodnoty
2 porcí na recept•celkem 680 g
Velikost porce340 g
Kalorie
348kcal
Tuky29 g
Cholesterol45 mg
Sodík⚠️ Vysoký sodík
857 mgDraslík500 mg
Sacharidy
16 gz toho vláknina
1 gz toho cukry15 g
Bílkoviny
9 gVápník44 mg
Rozložení makroživin
BílkovinySacharidyTuky
Podobné recepty
Veganský Čočkový Salát s Pečenou Zeleninou a Tahini Dresinkem
35 min282 kcal
VeganBezlepkové
Tradiční Český Bramborový Salát Bez Majonézy
50 min152 kcal
VeganBezlepkové
Keto Kuřecí Salát s Avokádem a Slaninou
25 min656 kcal
KetoBezlepkovéLow Carb
Řecký Salát s Feta Sýrem a Oreganem
15 min358 kcal
KetoVegeBezlepkovéLow Carb