Dušená ryba s bylinkami (Pla Chon Lui Suan)

Dušená ryba s bylinkami (Pla Chon Lui Suan)

0.0 (0 hodnocení)
0 uložení0 komentářů

Pla Chon Lui Suan je rafinované a oblíbené thajské jídlo, které krásně odráží kulinářské bohatství Thajska. Pokrm se skládá z celé dušené nebo smažené ryby, podávané s množstvím čerstvých bylinek a pikantní omáčkou. Název „Lui Suan“ doslova znamená „procházka zahradou“, což odkazuje na rozmanitost čerstvých bylinek a zeleniny podávaných s pokrmem.

Celkový čas
40 min
Porce
4
Obtížnost
Střední
Přidat komentář

🥗 Ingredience

  • Celá ryba (např. hadohlavá)1 kus (1-1,5 kg), očištěná
  • Citronová tráva2 stonky, rozmačkané
  • Listy kafírové limetky6 kusů, rozmačkané
  • Sůl (dle chuti)
  • Rybí omáčka3 lžíce
  • Limetková šťáva2 lžíce
  • Cukr1 lžíce
  • Česnek2 stroužky, nasekané
  • Thajské chilli papričky3 kusy, jemně nasekané
  • Šalotka1 kus, jemně nasekaná
  • Čerstvé lístky máty1 hrst
  • Čerstvý koriandr1 hrst
  • Lístky thajské bazalky1 hrst
  • Kopr1 hrsti, nasekaný
  • Jarní cibulka2 kusy, nakrájené na tenké kroužky
  • Limetka1 kus, nakrájená na klínky (na ozdobu)
  • Rostlinný olej (dle potřeby)(na smažení)

👨‍🍳 Postup přípravy

  1. 1Příprava ryby: Na obou stranách ryby udělejte zářezy, aby se chuť lépe vstřebala. Břicho ryby naplňte rozmačkanou citronovou trávou a listy kafírové limetky a rybu z obou stran posypte trochou soli.
  2. 2Vaření ryby:
  3. 3* Dušení: Rybu vložte do napařovacího koše nad hrnec s vroucí vodou. Přikryjte a duste asi 15-20 minut, nebo dokud ryba není propečená.
  4. 4* Smažení: Ve velké pánvi nebo woku rozehřejte dostatečné množství oleje. Rybu smažte z obou stran dozlatova a dokud není propečená, asi 5-7 minut na každé straně, v závislosti na velikosti ryby.
  5. 5Příprava omáčky: V misce smíchejte rybí omáčku, limetkovou šťávu, cukr, nasekaný česnek, chilli papričky a šalotku. Dobře promíchejte, dokud se cukr zcela nerozpustí.
  6. 6Sestavení bylinkového salátu: Ve velké misce smíchejte lístky máty, koriandr, thajskou bazalku, kopr a jarní cibulku.
  7. 7Servírování: Uvařenou rybu položte na velký servírovací talíř. Bylinkový salát lžící přendejte na rybu. Omáčku podávejte zvlášť v misce, nebo jí trochu pokapejte rybu a bylinky. Ozdobte plátky limetky.

Komentáře (0)

Pro přidání komentáře se přihlaste

Přihlásit se
Seřadit podle:

Zatím žádné komentáře. Buďte první!

Nutriční hodnoty
4 porcí na receptcelkem 0 g
Velikost porce0 g
Kalorie🍃 Low Calorie
0kcal
Tuky0 g
Cholesterol0 mg
Sodík
0 mg
Draslík0 mg
Sacharidy🥗 Low Carb
0 g
z toho vláknina
0 g
z toho cukry0 g
Bílkoviny
0 g
Vápník0 mg
Rozložení makroživin
BílkovinySacharidyTuky