
Dušená ryba s bylinkami (Pla Chon Lui Suan)
0.0 (0 hodnocení)
•0 uložení•0 komentářůPla Chon Lui Suan je rafinované a oblíbené thajské jídlo, které krásně odráží kulinářské bohatství Thajska. Pokrm se skládá z celé dušené nebo smažené ryby, podávané s množstvím čerstvých bylinek a pikantní omáčkou. Název „Lui Suan“ doslova znamená „procházka zahradou“, což odkazuje na rozmanitost čerstvých bylinek a zeleniny podávaných s pokrmem.
Celkový čas
40 min
Porce
4
Obtížnost
Střední
Přidat komentář
🥗 Ingredience
- Celá ryba (např. hadohlavá)1 kus (1-1,5 kg), očištěná
- Citronová tráva2 stonky, rozmačkané
- Listy kafírové limetky6 kusů, rozmačkané
- Sůl (dle chuti)
- Rybí omáčka3 lžíce
- Limetková šťáva2 lžíce
- Cukr1 lžíce
- Česnek2 stroužky, nasekané
- Thajské chilli papričky3 kusy, jemně nasekané
- Šalotka1 kus, jemně nasekaná
- Čerstvé lístky máty1 hrst
- Čerstvý koriandr1 hrst
- Lístky thajské bazalky1 hrst
- Kopr1 hrsti, nasekaný
- Jarní cibulka2 kusy, nakrájené na tenké kroužky
- Limetka1 kus, nakrájená na klínky (na ozdobu)
- Rostlinný olej (dle potřeby)(na smažení)
👨🍳 Postup přípravy
- 1Příprava ryby: Na obou stranách ryby udělejte zářezy, aby se chuť lépe vstřebala. Břicho ryby naplňte rozmačkanou citronovou trávou a listy kafírové limetky a rybu z obou stran posypte trochou soli.
- 2Vaření ryby:
- 3* Dušení: Rybu vložte do napařovacího koše nad hrnec s vroucí vodou. Přikryjte a duste asi 15-20 minut, nebo dokud ryba není propečená.
- 4* Smažení: Ve velké pánvi nebo woku rozehřejte dostatečné množství oleje. Rybu smažte z obou stran dozlatova a dokud není propečená, asi 5-7 minut na každé straně, v závislosti na velikosti ryby.
- 5Příprava omáčky: V misce smíchejte rybí omáčku, limetkovou šťávu, cukr, nasekaný česnek, chilli papričky a šalotku. Dobře promíchejte, dokud se cukr zcela nerozpustí.
- 6Sestavení bylinkového salátu: Ve velké misce smíchejte lístky máty, koriandr, thajskou bazalku, kopr a jarní cibulku.
- 7Servírování: Uvařenou rybu položte na velký servírovací talíř. Bylinkový salát lžící přendejte na rybu. Omáčku podávejte zvlášť v misce, nebo jí trochu pokapejte rybu a bylinky. Ozdobte plátky limetky.
Komentáře (0)
Pro přidání komentáře se přihlaste
Přihlásit seSeřadit podle:
Zatím žádné komentáře. Buďte první!
Nutriční hodnoty
4 porcí na recept•celkem 0 g
Velikost porce0 g
Kalorie🍃 Low Calorie
0kcal
Tuky0 g
Cholesterol0 mg
Sodík
0 mgDraslík0 mg
Sacharidy🥗 Low Carb
0 gz toho vláknina
0 gz toho cukry0 g
Bílkoviny
0 gVápník0 mg
Rozložení makroživin
BílkovinySacharidyTuky



