
Bramborový guláš - rychlý a sytý recept bez masa
4.1 (0 hodnocení)
•0 uložení•0 komentářůKlasický bramborový guláš bez masa, který zasytí celou rodinu. Jednoduchý a levný recept s bohatou paprikovou omáčkou. Ideální pro vegetariány i jako postní jídlo.
Celkový čas
45 min
Porce
4
Obtížnost
Snadné
AO
ORAC
3,500
Sdílet:
🥗 Ingredience
- Brambory6½ ks
- Cibule3 ks
- Paprika3 lžíce
- Kmín1 lžička
- Majoránka1 lžička
- Bobkový list2 ks
- Česnek2 stroužky
- sádlo3 lžíce
- Voda800 ml
- Sůldle chuti
- Pepřdle chuti
- Ocet1 lžička
- Petrželna ozdobu
- Brambory6½ ks
- Cibule3 ks
- Paprika3 lžíce
- Kmín1 lžička
- Majoránka1 lžička
- Bobkový list2 ks
- Česnek2 stroužky
- sádlo3 lžíce
- Voda800 ml
- Sůldle chuti
- Pepřdle chuti
- Ocet1 lžička
- Petrželna ozdobu
👨🍳 Postup přípravy
- 1Příprava brambor: Brambory oloupejte a nakrájejte na kostky asi 2x2 cm. Použijte varný typ brambor, které drží tvar.
- 2Příprava cibule: Cibuli nakrájejte na jemné kostičky. Na bramborový guláš použijte hodně cibule - dodá omáčce sladkost a hutnost.
- 3Osmažení cibule: V hrnci rozpalte olej nebo sádlo a osmahněte cibuli do zlatova. Tento krok trvá 10-15 minut.
- 4Přidání papriky: Ke karamelizované cibuli přidejte sladkou mletou papriku (2-3 lžíce) a krátce promíchejte. Pozor, aby se paprika nepřipálila!
- 5Přidání brambor: Vsypte nakrájené brambory a promíchejte, aby se obalily paprikou a cibulí.
- 6Zalití vodou: Zalijte vodou tak, aby byly brambory ponořené. Přidejte kmín, majoránku, bobkový list a sůl.
- 7Vaření: Přiveďte k varu a vařte 20-25 minut, dokud nejsou brambory měkké. Část brambor se rozvaří a zahustí omáčku.
- 8Přidání klobásy (volitelné): Pro masovou verzi přidejte nakrájenou klobásu nebo špekáčky 5 minut před koncem vaření.
- 9Dochucení: Na závěr dochuťte solí, pepřem a případně trochou octa pro vyvážení chutí.
- 10Servírování: Podávejte s čerstvým chlebem nebo rohlíkem. Posypte čerstvou petrželkou.
- 11Tip od babičky: Bramborový guláš je nejlepší druhý den, když chutě pěkně provoní. Můžete přidat i nakládané okurky nakrájené na kolečka.
Galerie obrázků
Nutriční hodnoty
4 porcí na recept•celkem 4226 g
Velikost porce1057 g
Kalorie
467kcal
Tuky2 g
Cholesterol1 mg
Sodík
37 mgDraslík2340 mg
Sacharidy
101 gz toho vláknina
0 gz toho cukry101 g
Bílkoviny
12 gVápník101 mg
Rozložení makroživin
BílkovinySacharidyTuky



