Keto Kuřecí Salát s Avokádem a Slaninou
4.5 (0 hodnocení)
•0 uložení•0 komentářůPerfektní keto oběd nebo večeře. Kombinace šťavnatého kuřecího masa, křupavé slaniny a krémového avokáda. Nízkosacharidový a plný bílkovin.
Celkový čas
25 min
Porce
2
Obtížnost
Snadné
AO
ORAC
5,000
Sdílet:
🥗 Ingredience
- Kuřecí prsa300 g
- Avokádo1 ks
- Slanina50 g
- Římský salát100 g
- Okurka100 g
- Olivový olej30 ml
- Citronová šťáva10 ml
👨🍳 Postup přípravy
- 1* Kuřecí prsa ugrilujte nebo upečte a nakrájejte na kostičky.
- 2* Slaninu opečte na pánvi dokřupava a nechte okapat na papírové utěrce.
- 3* Salátové listy, okurku a avokádo nakrájejte.
- 4* V malé misce smíchejte olivový olej, citronovou šťávu, dijonskou hořčici, sůl a pepř na dresink.
- 5* Ve velké míse smíchejte všechny připravené ingredience.
- 6* Přelijte dresinkem, promíchejte a ihned podávejte.
💡 Tipy
Pro extra chuť přidejte do dresinku lžičku jablečného octa. Místo slaniny můžete použít prosciuto.
Nutriční hodnoty
2 porcí na recept•celkem 740 g
Velikost porce370 g
Kalorie
656kcal
Tuky43 g
Cholesterol128 mg
Sodík
117 mgDraslík821 mg
Sacharidy
11 gz toho vláknina
1 gz toho cukry10 g
Bílkoviny💪 High protein
58 gVápník40 mg
Rozložení makroživin
BílkovinySacharidyTuky
