
Keto čokoládové muffiny
4.1 (0 hodnocení)
•0 uložení•0 komentářůVláčné čokoládové muffiny s kokosovou moukou a monk fruit sladidlem.
Celkový čas
30 min
Porce
8
Obtížnost
Snadné
AO
ORAC
2,000
Sdílet:
🥗 Ingredience
- Kokosová mouka60 g
- Kakao40 g
- Monk fruit60 g
- Vejce4 ks
- Kokosové mléko100 ml
- Kokosový olej60 g
👨🍳 Postup přípravy
- 1- 60g kokosové mouky
- 2- 40g kakaa
- 3- 60g monk fruit sladidla
- 4- 1 lžička prášku do pečiva
- 5- 4 vejce
- 6- 100ml kokosového mléka
- 7- 60g rozpuštěného kokosového oleje
- 8- 1 lžička vanilky
- 9Smíchejte suché ingredience
- 10Vyšlehejte vejce s mlékem, olejem a vanilkou
- 11Spojte mokré a suché ingredience
- 12Naplňte košíčky do 2/3
- 13Pečte 20 minut na 175°C
💡 Tipy
Přidejte lžíci arašídového másla do středu před pečením.
Nutriční hodnoty
8 porcí na recept•celkem 324 g
Velikost porce41 g
Kalorie🍃 Low Calorie
146kcal
Tuky13 g
Cholesterol2 mg
Sodík
3 mgDraslík77 mg
Sacharidy🥗 Low Carb
9 gz toho vláknina
0 gz toho cukry9 g
Bílkoviny
3 gVápník7 mg
Rozložení makroživin
BílkovinySacharidyTuky



