
Keto čokoládové brownies
4.3 (0 hodnocení)
•0 uložení•0 komentářůHutné čokoládové brownies bez cukru s erythritolem. Pouze 3g sacharidů na porci.
Celkový čas
40 min
Porce
12
Obtížnost
Snadné
AO
ORAC
2,000
Sdílet:
🥗 Ingredience
- Máslo100 g
- Hořká čokoláda 85%100 g
- Erythritol80 g
- Vejce3 ks
- Mandlová mouka60 g
- Kakao30 g
👨🍳 Postup přípravy
- 1- 100g másla
- 2- 100g hořké čokolády (85%)
- 3- 80g erythritolu
- 4- 3 vejce
- 5- 60g mandlové mouky
- 6- 30g kakaa
- 7- 1 lžička vanilkového extraktu
- 8- špetka soli
- 9Předehřejte troubu na 175°C
- 10Rozpusťte máslo s čokoládou ve vodní lázni
- 11Přidejte erythritol a promíchejte
- 12Postupně vmíchejte vejce a vanilku
- 13Přisypte mandlovou mouku, kakao a sůl
- 14Vlijte do vymazané formy 20x20cm
- 15Pečte 20-25 minut
- 16Nechte vychladnout před krájením
💡 Tipy
Pro extra čokoládovou chuť přidejte keto čokoládové chipsy.
Nutriční hodnoty
12 porcí na recept•celkem 373 g
Velikost porce31 g
Kalorie🍃 Low Calorie
144kcal
Tuky13 g
Cholesterol19 mg
Sodík
2 mgDraslík40 mg
Sacharidy🥗 Low Carb
6 gz toho vláknina
0 gz toho cukry6 g
Bílkoviny
2 gVápník5 mg
Rozložení makroživin
BílkovinySacharidyTuky



