Keto chléb bez mouky
4.8 (0 hodnocení)
•0 uložení•0 komentářůNízkosacharidový chléb vhodný pro keto dietu. Bez klasické mouky, plný vlákniny a bílkovin.
Celkový čas
65 min
Porce
10
Obtížnost
Střední
AO
ORAC
3,500
Sdílet:
🥗 Ingredience
- Mandlová mouka200 g
- Lněná mouka50 g
- Vejce4 ks
- Tvaroh100 g
- Máslo50 g
- Prášek do pečiva10 g
- Sůl5 g
👨🍳 Postup přípravy
- 1Smíchejte mandlovou mouku, lněnou mouku a prášek do pečiva.
- 2Přidejte vejce a rozpuštěné máslo.
- 3Vmíchejte tvaroh a sůl.
- 4Těsto vlijte do vymazané formy.
- 5Pečte 50 minut při 180°C.
- 6Nechte vychladnout před krájením.
💡 Tipy
Chléb je nejlepší druhý den po upečení. Skladujte v lednici.
Nutriční hodnoty
10 porcí na recept•celkem 419 g
Velikost porce42 g
Kalorie🍃 Low Calorie
176kcal
Tuky15 g
Cholesterol14 mg
Sodík
232 mgDraslík10 mg
Sacharidy🥗 Low Carb
6 gz toho vláknina
0 gz toho cukry6 g
Bílkoviny
7 gVápník10 mg
Rozložení makroživin
BílkovinySacharidyTuky
