Low Carb
⚡ ORAC Základní
Caesar salát s kuřetem
4.3 (0 hodnocení)
•0 uložení•0 komentářůPopulární Caesar salát s grilovaným kuřetem, krutony a parmazánem. Sytý salát na oběd.
Celkový čas
35 min
Porce
2
Obtížnost
Střední
AO
ORAC
2,000
Sdílet:
🥗 Ingredience
- Kuřecí prsa300 g
- Římský salát1 ks
- Parmazán50 g
- Česnek1 ks
- Ančovičky20 g
- Citron30 g
- Dijonská hořčice10 g
- Olivový olej60 ml
- Majonéza30 g
- Krutony50 g
👨🍳 Postup přípravy
- 1Kuřecí prsa okořeňte a grilujte 6-7 minut z každé strany.
- 2Připravte dresink: mixujte česnek, ančovičky, citrónovou šťávu, dijonskou hořčici a olivový olej.
- 3Vmíchejte nastrouhaný parmazán a majonézu.
- 4Římský salát natrhejte na kousky do mísy.
- 5Přidejte dresink a promíchejte.
- 6Navrch položte nakrájené kuřecí maso a krutony.
- 7Posypte parmazánem a čerstvě mletým pepřem.
💡 Tipy
Pro domácí krutony nakrájejte den starý chléb na kostky a opečte na másle s česnekem.
Nutriční hodnoty
2 porcí na recept•celkem 855 g
Velikost porce428 g
Kalorie
874kcal
Tuky57 g
Cholesterol151 mg
Sodík
589 mgDraslík419 mg
Sacharidy
26 gz toho vláknina
4 gz toho cukry22 g
Bílkoviny💪 High protein
63 gVápník32 mg
Rozložení makroživin
BílkovinySacharidyTuky
