
Vegetariánské
⚡ ORAC Základní
Bramborová kaše - krémová a nadýchaná
5.0 (0 hodnocení)
•0 uložení•0 komentářůKlasická bramborová kaše s máslem a mlékem. Krémová, nadýchaná a dokonale hladká příloha ke každému hlavnímu jídlu.
Celkový čas
35 min
Porce
4
Obtížnost
Snadné
AO
ORAC
3,500
Sdílet:
🥗 Ingredience
- Brambory6½ ks
- Mléko200 ml
- Máslo60 g
- Sůl8 g
- Muškátový oříšek2 g
👨🍳 Postup přípravy
- 1Brambory oloupejte a nakrájejte na menší kousky.
- 2Vložte do osolené vody a vařte do měkka (cca 20 minut).
- 3Slijte vodu a brambory nechte odpařit.
- 4Přidejte máslo a začněte šťouchat.
- 5Postupně přilévejte teplé mléko.
- 6Šťouchejte až do hladka.
- 7Dochuťte solí a muškátovým oříškem.
- 8Podávejte ihned.
Nutriční hodnoty
4 porcí na recept•celkem 1268 g
Velikost porce317 g
Kalorie
321kcal
Tuky13 g
Cholesterol37 mg
Sodík⚠️ Vysoký sodík
813 mgDraslík1131 mg
Sacharidy
45 gz toho vláknina
0 gz toho cukry45 g
Bílkoviny
7 gVápník94 mg
Rozložení makroživin
BílkovinySacharidyTuky



